懂 「體質」 明「通補」 | |||
‧人類智庫出版集團 2010/03/02 | |||
【文、圖/摘自《活到天年3—人體通補養生手冊》/武國忠醫師著/人類智庫出版集團提供】
詩云:「橫看成嶺側成峰,遠近高低各不同,不識廬山真面目,只緣身在此山中。」(蘇軾‧題西林壁詩)蘇東坡的這首詩很明白地告訴世人:之所以未能明 瞭廬山的真面目,皆是由於身在此山之故。若是想一睹廬山之風采,就需要走出山外,方能見識其雄偉氣魄! 通補前要了解自己的體質 「養生」又何嘗不是這個道理呢? 很多時候,人都會被身體各種各樣的症狀,以及眾多的養生方法所迷惑,這就跟看起來既成嶺又成峰的廬山一樣,讓我們看不清身體的真實面目。 我們若是真的想要弄懂各種症狀的原因,及其通補之道,就必須跳出「山中」,先弄清楚自己的體質。只有從整體上掌握體質,方能真正地做到通 補,否則很可能南轅北轍、弄巧成拙! 我去年治療過一個心臟病患者,雖然他現在各方面的情況都不錯,但我還是很為他之前的錯誤養生,感到惋惜。若不是之前他吃錯了補藥,或許目前 的情況會更好。 他是經我的一個朋友介紹找到我的,來時一臉無奈的表情:「武大夫,我有嚴重的心臟病,去醫院檢查,說是需要動心臟手術。我都一把年紀了,我 不想動手術,你看有沒有別的什麼法子呀?」 我給他把脈,看了舌苔,問:「你之前服用過什麼藥嗎?」 「有哇! 我聽別人說老年人吃點『六味地黃丸』、『杞菊地黃丸』挺好的,所以這兩年我經常服用。沒想到呼吸越來越困難,喘得比以前更嚴重了,越保養越不行,看來真的 是老了。」
蘇軾‧題西林壁詩
名山檔案.廬山
人物列傳.蘇軾
不理解體質,盲目進補會生病 聽患者這麼說,我從內心裡為他感到遺憾,他的病哪裡是年老惹的禍,分明就是保養方法錯了! 我說:「你別灰心,據我的判斷,你是吃錯了藥。這樣吧! 你先不要動手術,我現在給你換個方子,你先試一試。平時你可以服用點『金匱腎氣丸』或『桂附地黃丸』,這種藥更適合你的體質,對你應該會有幫助。」 「怎麼可能呢? 別人也是吃『六味地黃丸』呀!」患者一臉疑惑。 面對困惑的患者,我打從心眼裡著急,像這樣不明原因吃錯補藥的患者,還不知道有多少呢! 身為一名醫生,此時感覺到明顯的力不從心,畢竟,以一人應付千萬人,這個工程量太大了! 順應體質養生才有效 我說:「別人是別人,難道別人吃的藥,就一定適合你嗎? 同樣是人,為什麼有人長得高,有的長得矮? 為什麼有人大魚大肉地都吃不胖,而有的人喝口水也能長肉? 為什麼有人會得腫瘤,有人會高血壓? 你想過沒有?」 患者搖搖頭:「我又不是醫生,哪會想那麼多,你解釋給我聽吧!」
名詞小辭典.基因
基因就是先天體質 「其實,說穿了,雖然同為人類,但人和人是不同的,這就像世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣。每個人的體質都不同,這是我們在受胎的那一 刻,就決定了。隨著醫學的發展,我們甚至可以用『基因』推斷,一個人一生會得到哪些疾病。換成中醫的說法,不就是『先天的體質』嗎?」 「啊? 這樣呀! 有的人罹患高血壓,豈不是先天就註定了?」患者的臉上半是疑惑、半是惶恐。 我笑著說:「你別急呀! 人的一生中會受到影響的因素,不知有多少呢! 不只是基因,後天的因素也很重要。比如一對同卵雙胞胎,若是從他們出生的那一刻起,就將他們放在不同的環境中成長,他們將來的一生,包括所患的疾病,都會 大不相同,所以,後天環境也是不可忽視。只不過,若順著人的先天體質,按照天賦發展,可能這個人會大有成就,同時也能避免一些疾病的發生。 「但如果是逆勢而為,不只事倍功半,還可能導致一些不必要的麻煩。就比如你吧! 一進門我就知道你是典型的水行人,若是你按照水行人的養生方式來通補,或許心臟病就不會找上你了。」
對症通補,才能藥到病除
「武大夫,是真的嗎? 你怎麼知道我是水行人? 我的心臟不動手術行嗎?」患者有些按捺不住了。
我的建議還是暫不動手術,先吃一段時間的藥再看看。至於我怎麼知道你是水行人的,其實也不難,細心一點就可以觀察出來。
水行人的特徵 你身體比較肥胖,走路也顯得很沉重,『水主肥』說的就是你這樣的情況。後來我們聊天時,我發現你臉色發黑,尤其是印堂最明顯,這就更加印證 我的判斷是對的,再加上舌脈的診斷,以及你吃藥後的種種反應,就完全可以確定了。 其實,像你這樣體質的人,平時應多用點「溫陽」的藥,來幫助氣血運行,而不是用補陰的「六味地黃丸」,否則很可能身體越補越差。
名詞小辭典.印堂
水行人的外表特徵
原來病是自找的 「原來是這樣呀! 真的謝謝武大夫,要不是你今天這一番話,我還不知道這病是我自找的。本來想幫身體保健,沒想到越幫越忙,唉……」 患者一聲沉重的嘆息,讓我覺得很內疚。身為醫生,我不能幫到更多的人,不能讓更多人更清楚地懂得養生,算來也是一種深深的遺憾。這也促使我 想盡快將一些東西寫出來,傳給更多的有緣人。 後來,我又告訴他多吃點黑色的食物,適當增加運動量等。兩個月後的一天,我接到他的電話,電話那頭的他,很開心地告訴我說:「我現在感覺比 以前好多了,也沒有什麼不舒服,我可以不用動手術了吧?」 我不禁笑了:「動手術,不就是為了改善你的症狀嗎? 既然你現在感覺好多了,那你說還需不需要呢?」 後來他沒有動手術,而是不時地找我給他調理一下,平時則服用點「金匱腎氣丸」。照目前的情況來說,他各方面的情況都還不錯。
黑色食物有哪些?
理解自己的體質是保健重點 養生也是一門大學問,尤其是先要明瞭自己的體質才能保健。西方流行一句諺語:「別人的食物,有可能是你的毒藥」。這句話實際上是很辨證的, 背後所蘊藏的玄機也很深。為什麼對別人來說是「美食」,對你來說卻是「毒藥」呢? 這就是因人的體質不同,所產生的差異。 比如「火行人」經常吃肉,也沒有什麼不舒服,因為他火化快,而「水行人」要是吃多了,就很可能走不動了。「木行人」會時常感到口乾,就需要 不時喝點湯湯水水,來滋潤一下。 總之,凡事不能一概而論,一群人同吃一桌菜,肯定有人吃後覺得舒服,有人卻覺得不爽快。比如現在流行的麻辣鍋、麻辣燙,有的人吃完以後卻猛 拉肚子。 說了這麼多,無非是要告訴你,「先明體質,再來通補」的重要性。現在的你,是不是也急切地想了解自己的體質呢? 不妨參考我隨後文章中的描述,看自己屬於哪型的人吧!
水行人如何保養身體?
用之有道.武醫師養生帖 先明瞭體質再養生 |
- Mar 17 Wed 2010 21:00
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