英專家:維他命發泡錠喝多 易蛀牙-Yahoo!奇摩新聞
龍哥的話:維他命發泡錠我有吃過一次,是賀XX的,但因他的味道我個人感覺很奇怪,所以…,沒喝完 就倒掉了,今天看了此訊息,請有吃的朋友要留意,一小時內不可以刷牙喔!
英專家:維他命發泡錠喝多 易蛀牙
英專家:維他命發泡錠喝多 易蛀牙-Yahoo!奇摩新聞
龍哥的話:維他命發泡錠我有吃過一次,是賀XX的,但因他的味道我個人感覺很奇怪,所以…,沒喝完 就倒掉了,今天看了此訊息,請有吃的朋友要留意,一小時內不可以刷牙喔!
英專家:維他命發泡錠喝多 易蛀牙
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刊登於「歐洲心臟期刊」(European Heart Journal)的研究指出,每天加班超過3小時以上的上班族,心臟出現嚴重問題的風險比準時下班者高出60%。 這項發現源自針對6014名英國公務員所做的長期研究計畫,研究對象的年齡介於39至61歲,其中2/3為男性。他們在1990年代初調查 研究開始時,擁有健康的心臟。 |
苗栗一名9歲男童,出現腰痛及血尿症狀,檢查結果是右腎結石,醫師說,小男童一天喝水不到100CC,只愛喝碳 酸飲料,才會造成尿中的草酸和鈣的成分濃度升高,容易結石。
一 下課,老師強迫小朋友到飲水機倒水喝,還要大口大口喝水,也嚴格要求他們隨身攜帶水壺在身邊,因為水要是喝得太少,就會像九歲吳小弟的腹部X光照片,在右 上方出現了這個白色小硬塊,寬有1.5公分,長1公分,醫生看了很難相信,因為這居然是結石,而且吳小弟已經是連續兩年腎結石最小患者,小弟弟一年取一結 石,這機率實在很罕見,醫師也說男童的爸爸也是腎結石病患,父子一起腎結石,醫師認為遺傳機率小,反而飲食佔絕大因素。原來這對父子都不愛喝水,靠可樂碳 酸飲料解渴,長期下來造成尿中的草酸和鈣的成分濃度升高,才會讓結石找上門。
男人到中年以後,生理功能逐漸衰退,老化現象也悄然而至。因此,中年人在日常生活中,切忌犯養生的大忌——硬熬。
身體疲勞時不可硬熬
疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應,同時,也是人們所具有的一種自動控 制信號和警告。如果不按警告立即採取措施,那麼人體就會積勞成疾,百病纏身。
所以,當中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不 振、心悸、心跳、呼吸加快等症狀時,就不要再“硬熬”下 去。應立即注意勞逸結合,不宜熬夜,不宜做突擊性的工作;思想要放松,胸禁要寬廣,心情要舒暢,不要因一些瑣事而煩惱,不要過多計較個人得失,應盡快採取 保健措施,消除身心疲勞。
身體患病時不可硬熬
中國醫藥學院賴教授改良新方式:
中國時報【潘勛/綜合報導】
紅顏禍水、美女常令男人為之折壽?這些男人的戲言,如今得到科學佐證。西班牙學者最新研究指出,男人與陌生美女, 尤其是自認為高攀不上的美女獨處,只消五分鐘,體內便會分泌大量壓力荷爾蒙可體松(cortisol,即腎上腺皮質醇),對身心都有不良影響。
西班牙瓦倫西亞大學進行研究,請八十四位男學生獨自坐在房間內解「數獨」題,然後請一男一女兩名陌生人進入房間。陌生女性離開房間,只剩兩男人留 著,此時受測者的可體松比值並沒改變。然而,若留下的是陌生女性,受測者的可體松值便會升高。
學者們結論認為,對大多數男人而言,單剩一個迷人女子在場,會讓他意識到出現求愛的好機會;但有些男子會認為,美女「不是他們能追上手」的,而且大 多數男生會有恐懼的反應,同時壓力荷爾蒙也出現變化。
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光吃鈣片就能補骨本嗎?一項調查顯示,64%國人不知道只補充鈣片不足預防骨質疏鬆症;而在服用鈣片的民眾當中,仍有三成罹患骨質疏鬆症。醫師表 示,國人不愛曬太陽,或常為減重,每日攝取熱量不足,不僅骨質易流失,肌力也較差,萬一跌倒很容易發生骨折。 中華民國骨質疏鬆症學會最近針對40歲以上國人,進行「保骨觀念調查」,發現有三成的國人有固定服用鈣片的習慣,但只有36%知道預防骨質 疏鬆症光吃鈣片還不夠。學會秘書長黃兆山表示,除了鈣質之外,維生素D會影響鈣質在體內的吸收代謝,而且完整的保骨營養素更應均衡攝取蛋白質、熱量。 |
"90歲老壽星"
每個人都希望自己長壽。然而就是再注重飲食健康和運動健身, 也很少有人能保證自己可以健康到老。近日, 美國紐約醫學院精神醫學專家在美國“老人學家”雜誌上的文章指出 ,在追調查了近百名九十歲老人的生活狀況後,他們發現, 活過九十歲的人通常有以下共同特徵:
1.很少去看病,很少住在養老院。
中醫認為,茄子性味苦寒,有散血淤、消腫止痛、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。常吃茄子,可預防高血壓引起的腦溢血和糖尿病引起的視網膜出血。
茄子中富含維生素P,尤以紫茄子含量為高。維生素P能增強人體細胞間的黏著力,對微血管有保護作用,能提高它對疾病的抵抗力,保持細胞和毛細血管壁的正常滲透性,增加微血管韌性和彈性。
茄子還可提供大量的鉀,鉀有平衡血壓、防治高血壓的作用。另外,茄子中的一些成分可以預防氧化破壞作用,從而避免由此引起的心血管疾病。
此外,隔水蒸茄子還可以通絡降血壓,取白茄子2個,洗淨切開置碗內,加細鹽、食用植物油各適量,隔水蒸熟即可食用。