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英專家:維他命發泡錠喝多 易蛀牙-Yahoo!奇摩新聞

 

龍哥的話:維他命發泡錠我有吃過一次,是賀XX的,但因他的味道我個人感覺很奇怪,所以,沒喝完 就倒掉了,今天看了此訊息,請有吃的朋友要留意,一小時內不可以刷牙喔!

 

英專家:維他命發泡錠喝多 易蛀牙

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2010/05/12 07:47
咖啡是駕車時時最容易引發危險的食物。(攝影:林妍/大紀元)
 
危險!開車時吃這10種食物

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每天加班逾3小時 心臟病易上身

刊登於「歐洲心臟期刊」(European Heart Journal)的研究指出,每天加班超過3小時以上的上班族,心臟出現嚴重問題的風險比準時下班者高出60%。

這項發現源自針對6014名英國公務員所做的長期研究計畫,研究對象的年齡介於39至61歲,其中2/3為男性。他們在1990年代初調查 研究開始時,擁有健康的心臟。

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更 新日期:2010/05/11 16:46

苗栗一名9歲男童,出現腰痛及血尿症狀,檢查結果是右腎結石,醫師說,小男童一天喝水不到100CC,只愛喝碳 酸飲料,才會造成尿中的草酸和鈣的成分濃度升高,容易結石。

一 下課,老師強迫小朋友到飲水機倒水喝,還要大口大口喝水,也嚴格要求他們隨身攜帶水壺在身邊,因為水要是喝得太少,就會像九歲吳小弟的腹部X光照片,在右 上方出現了這個白色小硬塊,寬有1.5公分,長1公分,醫生看了很難相信,因為這居然是結石,而且吳小弟已經是連續兩年腎結石最小患者,小弟弟一年取一結 石,這機率實在很罕見,醫師也說男童的爸爸也是腎結石病患,父子一起腎結石,醫師認為遺傳機率小,反而飲食佔絕大因素。原來這對父子都不愛喝水,靠可樂碳 酸飲料解渴,長期下來造成尿中的草酸和鈣的成分濃度升高,才會讓結石找上門。


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男人到中年以後,生理功能逐漸衰退,老化現象也悄然而至。因此,中年人在日常生活中,切忌犯養生的大忌——硬熬。

  身體疲勞時不可硬熬

  疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應,同時,也是人們所具有的一種自動控 制信號和警告。如果不按警告立即採取措施,那麼人體就會積勞成疾,百病纏身。

  所以,當中年人自我感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不 振、心悸、心跳、呼吸加快等症狀時,就不要再硬熬下 去。應立即注意勞逸結合,不宜熬夜,不宜做突擊性的工作;思想要放松,胸禁要寬廣,心情要舒暢,不要因一些瑣事而煩惱,不要過多計較個人得失,應盡快採取 保健措施,消除身心疲勞。

  身體患病時不可硬熬

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*** 一生 不得糖尿病 ***

 

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研究:晚上睡不到6小時 小心提前入棺材

更 新日期:2010/05/05 19:21

(中央社台北5日電) 英國和義大利研究員已提出警告說,晚上睡眠時間少 於6小時的人,恐將提前踏入棺材。

據英國廣播公司(BBC)報導,研究員表示,經常睡眠不足的人死亡機率,比擁有「理想睡眠」6至8小時的人高出12%。

他們還發現,睡眠超過9小時和早逝也有關連,縱然睡太多可能只是健康不佳的一種徵兆。

這項刊登在期刊「睡眠」(Sleep)的報告,是根據16項研究約150萬人的資料而成。資料來自早期英國,美國,歐洲和東亞國家的相關研究,藉以 尋找睡眠和死亡之間的關係。

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研究人員說,蘇打飲料和加工食品中的磷(phosphorous)可能會加速老化。圖為3月22 日在佛羅里達州邁阿密,百事公司生產的菲多利品牌脆條和百事可樂飲料罐。百事公司宣布計劃裁減糖,脂肪和鈉的產品,以滿足健康和營養問題。(Photo Illustration by Joe Raedle/Getty Images)
 
 
蘇打飲料和加工食品加速人體老化

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青木瓜泡茶 痛風不見了
 
【大紀元5月3日訊】青木瓜泡茶治療痛風真的有 效果,用一般綠茶茶葉泡也可以,多數人的症狀在一週後就有很明顯的改善,兩週後就正常了。許多人喝了都有解決多年痛風的困擾,沒事也可喝。

中國醫藥學院賴教授改良新方式:

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更新日期:2010/05/04 02:12 潘勛/綜合報導

中國時報【潘勛/綜合報導】

紅顏禍水、美女常令男人為之折壽?這些男人的戲言,如今得到科學佐證。西班牙學者最新研究指出,男人與陌生美女, 尤其是自認為高攀不上的美女獨處,只消五分鐘,體內便會分泌大量壓力荷爾蒙可體松(cortisol,即腎上腺皮質醇),對身心都有不良影響。

西班牙瓦倫西亞大學進行研究,請八十四位男學生獨自坐在房間內解「數獨」題,然後請一男一女兩名陌生人進入房間。陌生女性離開房間,只剩兩男人留 著,此時受測者的可體松比值並沒改變。然而,若留下的是陌生女性,受測者的可體松值便會升高。

學者們結論認為,對大多數男人而言,單剩一個迷人女子在場,會讓他意識到出現求愛的好機會;但有些男子會認為,美女「不是他們能追上手」的,而且大 多數男生會有恐懼的反應,同時壓力荷爾蒙也出現變化。

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更新日期:2010/05/03 15:30 NewTalk 新頭殼

新頭殼newtalk 2010.05.03 林禾寧/綜合報導

睡太少會胖!根據瑞典一項研究發現,睡眠時間太短的婦女,容易 形成腹部、腰部的肥胖;而缺少深度睡眠或者夢太少的女性,也比 較容易發胖。

根據新華網的報導,瑞典烏普薩拉大學最近發表一份研究報告,這個研究針對400多名女性進行2年的實驗。研究人員在這些女性身邊設置了專門儀器,紀 錄她們每天睡覺的不同階段和持續時間,同時,定期對她們的身體進行檢測,測量腰圍的寬度。

研究人員發現,每天睡眠時間少於5小時的人,比睡眠時間達8小時的人平均腰圍粗了9公分。

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人體所需營養素及營養素缺乏時症狀

營養素

含量較多的食品

因缺乏所引起的各種症狀

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有時候往往是那些看不到或不起眼的危險最具殺傷力。居家生活也不例外,處處潛藏著威脅健康的致病 因子。(網路圖片)
居家健康有一套 七大隱患莫輕忽
 

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怕曬、愛減重 小心骨鬆上身

光吃鈣片就能補骨本嗎?一項調查顯示,64%國人不知道只補充鈣片不足預防骨質疏鬆症;而在服用鈣片的民眾當中,仍有三成罹患骨質疏鬆症。醫師表 示,國人不愛曬太陽,或常為減重,每日攝取熱量不足,不僅骨質易流失,肌力也較差,萬一跌倒很容易發生骨折。

中華民國骨質疏鬆症學會最近針對40歲以上國人,進行「保骨觀念調查」,發現有三成的國人有固定服用鈣片的習慣,但只有36%知道預防骨質 疏鬆症光吃鈣片還不夠。學會秘書長黃兆山表示,除了鈣質之外,維生素D會影響鈣質在體內的吸收代謝,而且完整的保骨營養素更應均衡攝取蛋白質、熱量。

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在正確的時間攝取正確的食物,及規律的運動,才能瘦得健康。(clipart.com)
【 李思儀中醫】瘦的健康才重要
作者﹕李思儀(台北常生中醫診所醫師)
 

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"90歲老壽星" 

每個人都希望自己長壽。然而就是再注重飲食健康和運動健身, 也很少有人能保證自己可以健康到老。近日, 美國紐約醫學院精神醫學專家在美國老人學家雜誌上的文章指出 ,在追調查了近百名九十歲老人的生活狀況後,他們發現, 活過九十歲的人通常有以下共同特徵:

1.
很少去看病,很少住在養老院。

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唉呀呀~常常使用電腦的人一定要注意喔!
◎ 中午睡覺時要記得關電腦
你是否常覺得頭重重或記 憶力衰退? 趴在電腦前睡覺的時候要記的把電腦關機,不只是把螢幕關掉而已,因為只把螢幕關掉是無法杜絕輻射線的,而且趴著睡,頭會直接對著電腦;當哪天得了老人癡呆 症或腦瘤就來不及了!
◎ 電腦族的殺手---胸廓出口症
常坐在電腦桌前的你,是否一坐就是好幾個小時且坐姿不正確,總會莫名感到肩頸疼 痛,甚至於無心工作?

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   茄子不僅味道好、營養豐富,還可以降低膽固醇,是心血管病人的食療佳品,特別是對動脈硬化、高血壓、冠心病和壞血病患者非常有益,有輔助治療作用。

  中醫認為,茄子性味苦寒,有散血淤、消腫止痛、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。常吃茄子,可預防高血壓引起的腦溢血和糖尿病引起的視網膜出血。

  茄子中富含維生素P,尤以紫茄子含量為高。維生素P能增強人體細胞間的黏著力,對微血管有保護作用,能提高它對疾病的抵抗力,保持細胞和毛細血管壁的正常滲透性,增加微血管韌性和彈性。

  茄子還可提供大量的鉀,鉀有平衡血壓、防治高血壓的作用。另外,茄子中的一些成分可以預防氧化破壞作用,從而避免由此引起的心血管疾病。

  此外,隔水蒸茄子還可以通絡降血壓,取白茄子2個,洗淨切開置碗內,加細鹽、食用植物油各適量,隔水蒸熟即可食用。

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雖然阿茲海默症的發作原因及療法仍待研究,研究結果顯示,良好的生活習慣可以防止或延緩阿茲海默 症。(Getty Images)
 
 
關鍵六招 預防及延緩阿茲海默症

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運動十大迷思 報您知
 
【大紀元4月12日訊】 (據民視新聞報導) 很多人喜歡運動到滿身大汗,運動完後不吃不喝,以為可以達到瘦身目的,不過專家表示,這些其實是國人的十大運動迷思之一,到底怎麼回事,一起去看看。 運動到底要做到什麼程度,才算有效大家口徑一致,不過這可是運動迷思的第一名,因為流汗只是溫度調節,不代表代謝熱量;還有女生最討厭的跑步,以為 會跑出又白又壯的蘿蔔腿,但瞧瞧跑遍全球的林俊傑,小腿卻和名模有的拼,其實錯不在跑步,而是姿勢有問題。運動迷思一大堆,有人不敢拉筋,怕長不高;有人 運動前不敢喝水,怕胃下垂;運動後又不吃東西,怕會胖;這些都要打個大叉叉,運動有益健康,但作錯運動,不但瘦身不成,還可能要送醫院。

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