足部汗多、細菌滋生,容易產生腳臭問題,十分讓人困擾。中醫師陳玫妃表示,在潮濕、悶熱的環境下,易引起腳上的細菌大量繁殖,在黴菌、細菌的發酵之 下,產生特殊的腳臭臭味。中醫認為,腳臭也是身體機能較為虛弱的警訊,與肝、腎的虛損也有關聯。

中醫師陳玫妃表示,腳臭是由於腳底所分泌的汗水積留在鞋子內,當潮濕、悶熱的環境下,便會引起腳上的細菌大量繁殖,因此在黴菌、細菌的發酵 之下,產生獨特的臭味。日常影響因素包括足部出汗過多,也可能由於交感神經過度興奮所造成。或者是腳趾間足癬等皮膚病。或者是沒有注意腳部的清潔、衛生, 造成足部細菌的滋生,而導致惡臭。此外,過厚的老舊角質,也會造成細菌增生,惡化腳臭;加上穿不透氣的鞋,臭味更重。

此外,中醫認為腳臭也是身體機能較為虛弱的警訊,如肝、腎的虛損,會使得身體機能降低。若還有氣虛的現象,會引起汗腺分泌增加,因此大多數的人會呈 現肝腎陰虛及氣虛的體質。

解決腳臭問題可配合內服藥方調理。陳玫妃醫師表示,當受到濕、熱、邪的侵襲,導致足部經脈不順暢,因而引起的腳臭,中醫也可由體內去調理、改善。可 針對腎陰虛;肝經濕熱;氣虛類型的問題,用藥由內調理起。

陳玫妃表示,腳臭中醫辨證治療上,針對「腎陰虛型」者,患者可見伴隨手心、腳心容易發熱、口乾現象,此時可用滋陰的藥方,如六味地黃丸,組成包括熟 地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓,此方也是治療人體陰虛體質的常用藥方。

「肝經濕熱」者大多是由於足部的皮膚病所造成的腳臭,因為濕、熱邪的侵襲,而引發細菌、黴菌的滋長。此時可用清肝經溼熱的藥方,如龍膽瀉肝湯,含龍 膽草、車前子、黃芩、澤瀉、木通、生地、當歸、梔子、甘草、柴胡。

「氣虛型」所導致的自汗使腳部容易出汗,而引發腳臭,則可用補氣的藥方,如四君子湯,含人參、白朮、茯苓、甘草、生薑、大棗。醫師指出,各類體質者 還可配合加上活血、涼血的藥方,幫助疏通足部的經脈。

茶、醋加水泡腳 能除臭

改善腳臭問題,日常保健有何須注意?中醫師陳玫妃表示,建議可經常洗澡、洗腳,更換鞋、襪。可用茶或白醋加水泡腳20~30分鐘。注意飲食,不要過 度食用辛辣、刺激的食物。此外,每週徹底地去角質也有幫助。還有,運動後要趕緊將腳乾淨。若有足部的皮膚病,應及早治療。天氣炎熱也可多選用穿著涼鞋,幫 助通風透氣。

另外,還可配合中藥泡腳方外用調理,醫師建議,可準備苦參根3錢、花椒1錢、黃芩3錢、白癬皮2錢。做法為用過濾包包好,用800C.C的水煮沸 後,轉成小火,煮約10分鐘,放溫,每天泡足部20分鐘。此方包有殺菌、止癢,改善腳部細菌、黴菌的滋生,預防腳臭的形成。

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【2010/03/31 台灣新生報】

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