喝濃茶的壞處


1.
會造成鈣質流失。

鈣是組成骨骼的重要成分。99%的鈣質都貯存在骨頭裡,骨骼裡鈣質充足,人才有能站得直。鈣對人的呼吸、血液循環、泌尿、消化、內分泌及免疫系統都有重要作用。按營養要求,我國成年人每日鈣的供給量應為800毫克,老年人應為1000毫克─1500毫克。人體鈣量若攝取不足或流失過多,容易骨質疏鬆症。

2.常飲高熱的濃茶者易患癌症。

醫學研究發現,經常飲用高溫(80℃ 以上)茶水有可能燙傷食管,而茶中的鞣質可在損傷部位沉積,不斷刺激食管上皮細胞,使之發生突變,而突變細胞大量增殖後即可變成癌組織。

3.影響睡眠。

4.濃茶具有興奮心臟的作用,會加重了心臟的負擔。

哪些人不適合喝濃茶

1.高血壓。
2.嚴重貧血…缺鐵性貧血。因為茶中鞣酸可與鐵結合而加重缺鐵。
3.甲狀腺機能亢進。
4.小朋友。
5.便秘的人…. 茶葉中的鞣酸有收斂作用,喝濃茶易引起便秘。
6.中醫而言,凡氣血虛弱者不宜過飲濃茶,茶類生長在寒冷的高山性屬寒涼,一般過敏體質、虛寒的人最好不要飲用過多的茶,否則體質更趨於虛寒。
7.戒煙的人。
8.孕婦。
9.有消化性潰瘍的人…. 茶會刺激胃酸分泌。


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